Hoop als het ouderschap anders voelt dan verwacht

Hoop als het ouderschap anders voelt dan verwacht

Wanneer je net ouder bent geworden, kom je terecht in een nieuwe relatie — die tussen jou en je baby. En soms voelt die relatie helemaal niet zoals je had verwacht of gehoopt. Dat kan verwarrend zijn. Misschien voel je onzekerheid, twijfel, schaamte of een diepe teleurstelling. Misschien lijkt het alsof iedereen om je heen wél geniet van je kindje en het ouderschap terwijl jij iets heel anders ervaart.

Uit eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om juist dan erkenning te krijgen. Om te horen dat je niet gek bent. Dat wat jij voelt niets zegt over jouw liefde voor je kindje, jouw waarde of wie jij bent. Die erkenning heb ik zelf lange tijd gemist. En precies daarom deel ik dit verhaal.

Wat ik zelf zo heb gemist na de geboorte van mijn dochter

Ruim vier jaar geleden werd ik moeder van een prachtige dochter. Maar de roze wolk waar ik zo op had gehoopt bleef uit. Ik voelde geen verbinding met haar, herkende mezelf niet meer en alles voelde zwaar. Het was alsof mijn hele binnenwereld op losse schroeven stond terwijl niemand dat aan de buitenkant zag.

Ik bleek door een postpartum depressie te gaan. Een donkere periode waarin ik me vaak eenzaam heb gevoeld in mijn gevoelens en gedachten. Het gevoel dat ik tekort schoot als moeder. Wat ik destijds het meest nodig had en nergens vond was iemand die zei: Ik zie je. Dit is zwaar. Het wordt weer lichter. En het is niet jouw schuld.

Het gemis aan die vroege erkenning heeft diepe sporen nagelaten, maar het heeft mij uiteindelijk ook gebracht waar ik nu sta. Het vormt de basis van mijn werk en mijn missie om andere ouders wél te geven wat ik toen zo nodig had. Wat ik zelf zo heb gemist na de geboorte van mijn dochter, deel ik omdat ik weet hoe pijnlijk het voelt om hierin alleen te staan.

Wat ik jou wil meegeven

· Je mag jouw situatie als pittig ervaren. Jouw gevoel doet ertoe. Ook als je zelf bewust voor het ouderschap hebt gekozen. Die twee dingen kunnen naast elkaar bestaan.
· Het ouderschap zwaar of uitdagend vinden zegt niets over jouw liefde voor je kind.
· Het zegt ook niets over jouw kwaliteiten als ouder.
· Je mag rouwen om wie je was, om wat er niet meer is.
· Het wordt weer lichter. Ook al voelt het nu alsof jij de uitzondering bent. Je bent dat niet.

Wees mild voor jezelf

Mild zijn voor jezelf is geen luxe. Het is een basisbehoefte, voor jezelf én voor je kindje, in een periode die soms meer vraagt dan je aankunt. Want wanneer jij ruimte maakt voor jouw gevoel, kunnen jullie samen weer een stukje dichter bij elkaar komen.

Door jouw gedachten en gevoelens uit te spreken geef je jezelf ruimte. Je geeft erkenning aan jouw ervaring in plaats van die te veroordelen of weg te duwen. Dat is precies waar herstel begint.

Misschien herken je dit

Wat ik het meest gemist heb was iemand die erkende dat mijn situatie niet normaal pittig was. Wanneer ik deelde hoe ik mij voelde kreeg ik opmerkingen als: ‘ja, daar heb je nou eenmaal zelf voor gekozen’ of ‘het hoort erbij’. Maar mijn extreme moeheid was géén normale vermoeidheid. Mijn somberheid was geen tijdelijk dipje. Het was een signaal dat ik iets anders nodig had in mijn eigen regulatie dan geruststellende clichés, zodat ik weer beschikbaar kon zijn voor mijn dochter.

Juist die nuance ontbreekt vaak en juist daarom voelen veel ouders zich zo alleen in hun ervaring.

Tot slot, iets wat ik je heel graag wil laten voelen

Je hoort er niet alleen voor te staan. En je verdient het dat iemand met je meeloopt, zonder oordeel en zonder te bagatelliseren wat jij doormaakt, met oog voor jouw binnenwereld en die van je kind. Gun jezelf dit en zoek iemand waarbij jij je goed en vertrouwd voelt. Wees zacht voor jezelf én durf om hulp te vragen als het zwaar voelt.

Ik ontmoet je graag. Of je nu op zoek bent naar herkenning, een eerste gesprek of een veilige plek om weer adem te halen. Jij en jouw kind zijn welkom. Niemand hoeft hier alleen doorheen.